Willkommen im STUDIO Z


++ Liebe Kundinnen und Kunden, endlich werden wir uns auch im Studio wiedersehen! ++ Ab 9.8. können wir Euch dort wieder Unterricht für kleine Gruppen anbieten. ++ Und... das Beste: Wir kommen auch weiterhin digital zu Euch nach Hause! Im Buchungssystem gibt es jetzt die Kurse in der Variante "im Studio" und "online" ++ Bisherige Videos und Audiodateien findet Ihr weiterhin online und zum Download unter MEDIA ++ Bitte kontaktiert uns, wenn Ihr Fragen, Wünsche und Anregungen habt ++ Bleibt gesund! ++


Sabine Zimmermann
Sabine Zimmermann

Leichtigkeit lernen

Körperbewusstsein, Aufrichtung und Achtsamkeit für eine optimale Haltung begeistern mich seit mehr als 20 Jahren. Meine erste Yogastunde nahm ich im Jahr 1998 und begann 1999 mit einer Ausbildung zur Yogalehrerin, um diesem Thema meine weitere berufliche Ausrichtung zu widmen. Zahlreiche Aus- und Fortbildungen folgten.   > mehr

 

Das Studio Z habe ich in Zehlendorf 2012 eröffnet, um ein auf meiner Erfahrung anatomisch begründetes, zeitgemäßes Training anbieten zu können.

 

Anmeldung und Informationen

Tel. 030 - 81 82 18 00 oder 0171 - 754 02 72




Die CANTIENICA®-Methode ist ein anatomisch begründetes Haltungs- und Bewegungstraining mit den Zielen Schmerzfreiheit, kraftvolle Leichtigkeit und ganzheitliche Selbstwahrnehmung.   > mehr

Training mit therapeutischer Präzision
Training mit therapeutischer Präzision



Yoga

Yoga bildet den Ursprung unserer Arbeit. Eine jahrhundertealte Tradition in zeitgemäßer und undogmatischer Form bildet die Basis des Trainings.

Yoga - zeitgemäß, undogmatisch
Yoga - zeitgemäß, undogmatisch



CANTIENICA®-Beckenbodentraining schafft beste Voraussetzungen für eine unbeschwerte Schwangerschaft und eine aktive, selbstbestimmte GeburtRückenschmerzen, Hüftbeschwerden, ISG-Blockierungen, Symphysenlockerung, Sodbrennen oder Kurzatmigkeit können durch gezieltes Beckenboden-Training effektiv und nachhaltig vorgebeugt werden.

Mit Kraft und Ausdauer durch die ganze Schwangerschaft!
Mit Kraft und Ausdauer durch die ganze Schwangerschaft!



Effektive Rückbildung

Nach der Entbindung verhilft CANTIENICA®-Rückbildungstraining schnell wieder zu Kraft, Stabilität, Form und Figur, “holt die Organe zurück” und stabilisiert gelockerte Gelenke.

 

Anmeldung zur Rückbildung

Tel. 030 - 434 12 27

Schnelle Regeneration nach der Geburt
Schnelle Regeneration nach der Geburt